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♫ 背景音樂換了以前社團的表演舞【烈火青春】..
其實還滿經典的喔..^^
記的以前剛學這首表演舞的時候..舞蹈白痴的我..
怎麼學就是學不會ˊˋ..
好在有荳子他們一起陪我練習...雖然跳起來還是有點古怪..
不過..有學成..至少成就感都出來囉..
↑可惜..現在都忘光哩= ="
前幾天看了一篇新聞..【不關機族怕漏接~長期失眠賭命】..
有些感觸..
內容：精神科門診發現越來越多個案，腦袋、手機長期夜間不關機，導致睡眠障礙。
有病人四、五年來廿四小時ON CALL（待命〉，換到升遷也得到失眠，得天天嗑安眠藥，
最後要開診斷證明向老闆換取一周關機二天的「福利」，才解決失眠困境。
醫師說，高時效性、競爭性行業需隨時待命，等待「手機」下達指令已成為生活的新壓力源。
受手機制約的民眾想改善困境方法無他，就是下定決心，關機。
振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰指出，手機是現代人維繫人際關係的重要工具，
一般人頂多換號碼怕失聯，就像搬家怕漏信件。但有一群人是一通電話都不敢漏，弄到晚上沒法睡。
門診出現二大類「不關機族」。最多的是需經常克服時差，廿四小時與國外客戶聯繫的主管。
這類個案的老闆多半帶頭不關機，形成高階主管也不敢關機的企業文化，
個案連休假日都會因為長官提醒「手機要開」而不敢關機。
門診曾有一名三十幾歲、奮力工作表現爭取升遷的跨國企業主管，連續五年未關機，
連睡覺時都ON CALL，後來雖如願升遷，但晚上不是入睡困難就是只能淺眠，成了失眠患者。
透過諮商，醫師釐清不關機是問題癥結，討論後決定協助個案向老闆爭取至少與歐美客戶同步周休，
每周關機二天。
有的「不關機族」為確保不漏接，會同時辦好幾支手機，短期內雖有助緩解壓力，
時間久了，壓力又回來。門診遇過的「不關機族」，有人一口氣辦四支手機過濾來電。
另外一類「不關機族」是特別重視社交的青少年，會為了等朋友電話而從不關機，
這類青少年多數合併夜間「掛網」，深怕睡覺時錯過有朋友上ＭＳＮ。
不關機族除了工作型態有明顯特性，還有一些人格特質，包括有責任心、好勝、
不知拒絕以及對長官順從性高。程度較輕微者會「幻聽」到手機在響，
或動不動拿出手機檢查是否有漏接。
他提醒，睡覺不關機雖是對工作負責的表現，但長時間下來，付出的可能是睡眠失調、生理時鐘錯亂，
甚至輕度憂鬱或焦慮的不可逆健康代價。「適時關機」才是保命之道。
昨天是星期假日...不過我覺得...我幾乎一星期都在工作...在家休息的時候也不得閒...
電話在身邊隨時待命...好緊繃喔...QQ..只要聽到S.H.E的來電鈴聲...
我就有預感他要交代事情了..一一"
昨天..就打了五通左右...ORZ..
尤其想到之前五通沒接...更緊張= =
好在老媽晚上帶我去表哥那邊...看看表哥他們的書店生意怎麼樣...
訝異表哥居然也裝了Wii~說是要吸引顧客~
不過會員們好像都很不好意思哩~^^"
這麼多人看...不敢玩..@@..
我昨天還玩的挺開心的..玩了網球、保齡球、棒球..
更刺激的是拳擊~|||~ㄏㄏ..
雖然在公司偶爾會玩...
總感覺跟親戚玩的感覺就是不太一樣..^^..
手臂很酸..倒是真的= ="..
腰還沒好...又玩高爾夫傷到它...ㄟ害..~"~..
好累呀..沒睡飽..腰超痛...一早就去照X光...居然歪了一邊..真恐怖..="=
難怪會這麼不舒服...QQ..
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